Le petit livre noir de la motivation pour l'entraînement

Détails : Soyons réalistes : le fitness est difficile.

Êtes-vous déjà monté dans votre voiture après une longue journée de travail et vous êtes-vous dirigé directement vers le canapé au lieu d'aller à la salle de sport ?

Avez-vous déjà été incapable d’arrêter d’appuyer sur le bouton de répétition de l’alarme le matin ?

Avez-vous déjà eu secrètement peur de ne pas avoir ce qu'il faut pour transformer votre corps et votre santé ?

Bienvenue au club.

Faire de l’exercice et bien manger demande du temps, de l’énergie, des efforts, de la discipline, du dévouement et de la patience, et la vie trouve toujours des moyens d’interférer avec nos intentions et de nous inciter à nous égarer.

Et voici la vérité fondamentale :

Cela ne devient jamais plus facile, nous devons simplement nous améliorer.



Ce livre vous aidera à vous améliorer.

Il contient des recherches scientifiques pratiques, des histoires convaincantes et des tactiques éprouvées pour surmonter les blocages mentaux et émotionnels qui vous dépriment et vous font tourner en bourrique.

Voici un aperçu de ce que vous trouverez à l'intérieur :
Le moyen le plus simple d’augmenter